八百万-やおよろず-雑記。

nyanco! ブログ

ほぼ日刊ペースで、主にIT・PCネタ・便利グッズ・猫などについてお役立ちの精神で書き連ねていく雑記ブログです。

健康

【注意!】仕事中、熱中症になってしまった

とっちゃん@nyanco! です。 仕事中、熱中症になってしまったというお話です。 夏まっさかり、連日の猛暑日でうだるように暑いですね~ 皆さん体調はいかがでしょうか? 私はまだ自分では割と元気だと思っていたのですが… 先日、仕事中ふいに「めまい」と「大…

喉の違和感に効く?ノドトレーニング「ごっくん運動」

とっちゃん@nyanco! です。 突然ですがノドにまつわる違和感が数年前からありまして。 常時、唾液がノドに溜まっている、もしくはノド付近に張り付いているような違和感 いくら唾を飲み込む動作をしても違和感は残る 仰向けで寝ていると特に鼻が詰まっている…

風しんのワクチン接種を受けてきたよ

とっちゃん@nyanco! です。 以前、「風しんの抗体検査を受けた」という記事を書きましたが、その続きです。 風しんの抗体検査を受けてきたよ - nyanco! ブログ 10日~2週間後には検査結果が出てるということで病院に電話して確認したところ… なんと私には抗…

コーヒーの原材料名に「シリコン」??

とっちゃん@nyanco! です。 今回は、コーヒーの原材料名に「シリコン」??というお話です。 前回、水などで割ればすぐに美味しいコーヒーが飲める「猿田彦珈琲監修のコーヒーベース」のご紹介をしました。 「コーヒーベース」がとってもいい感じ! - nyanco…

【雑記】「通勤ラン」→「通勤300mダッシュ」

とっちゃん@nyanco! です。 最近、「通勤300mダッシュ」というものを続けております。 ※過去にしていた「通勤ラン」の変化形です ^^; 通勤ランを14週間続けてみて思ったこと - nyanco! ブログ もともと「通勤ラン」は、通勤帰り道の最寄り駅から自宅までの約…

風しんの抗体検査を受けてきたよ

とっちゃん@nyanco! です。 先日、風疹(ふうしん)の抗体検査を受けてきたのでそのお話です。 そもそも「風しん」とは? 風疹とは、風疹ウイルスの感染で起こる感染症です。風疹ウイルスは感染力が強く、感染した人のせきやくしゃみ、会話などで、ウイルス…

歯の定期健診のススメ

とっちゃん@nyanco! です。 ここ数年、約3ヶ月おきに歯科健診に行っております。 おかげで、最近は虫歯治療はなく健診のみで済むようになってきました。 今通っている歯医者さんでは、定期健診の所要時間は約1時間ほどかかりますが、その分しっかりと歯と歯…

「極小粒」のスーパー黒大豆「黒千石大豆」との出会い

とっちゃん@nyanco! です。 今回は、「極小粒」のスーパー黒大豆「黒千石大豆」との出会いというお話です。 黒大豆(煎り大豆)を仕事中の間食オヤツとして愛用している私。 8000000.hatenablog.jp 大豆がなくなってきたので、いつも通り楽天市場で「乾燥黒…

EMSマシーン「Easystyle」保管時の悩み解消!

とっちゃん@nyanco! です。 今回は、EMSエクササイズマシーン「Easystyle」保管時の悩み解消!です。 「Easystyle」についての記事はこちら。 8000000.hatenablog.jp 激安EMSマシン「Easystyle」を毎日愛用しているのですが、ちょっとした悩みがありました。…

【便秘解消】効果あり!オリーブオイル+プレーンヨーグルト+キウイフルーツソース

とっちゃん@nyanco! です。 今回は、【便秘解消】効果あり!オリーブオイル+プレーンヨーグルト+キウイフルーツソースというお話です。 前回、便秘に悩んでいるという記事を書きました。 【戯れ言】便秘は引きこもりのウンチョスである - 八百万-やおよろず-…

【戯れ言】便秘は引きこもりのウンチョスである

とっちゃん@nyanco! です。 今回は、【戯れ言】便秘は引きこもりのウンチョスであるというお話です。 いきなり汚い話で申し訳ございません。 最近便秘気味で全くお通じがない日が続いております。 そんな時、ふとこう考えるようになりました。 今、「自分の…

【戯れ言】銭湯の水風呂に入れる人と入れない人

とっちゃん@nyanco! です。 今回は、銭湯の水風呂に入れる人と入れない人というお話です。 「銭湯が好き」というのは以前の記事で書きました。 銭湯は脳のデフラグメンテーション場所 - 八百万-やおよろず-雑記。 今回のテーマは「水風呂」です。 どこの銭湯…

窓ガラスフィルムで大きなロールスクリーンミラーの自作にチャレンジ!〜実践編〜

とっちゃん@nyanco! です。 今回は、窓ガラスフィルムで大きなロールスクリーンミラーの自作にチャレンジ!〜実践編〜というお話です。 巻上げ可能な大きな鏡を自作しよう!という企画の「実践編」です。 「企画編」はこちらをどうぞ。 8000000.hatenablog.j…

窓ガラスフィルムで大きなロールスクリーンミラーの自作にチャレンジ!〜企画編〜

とっちゃん@nyanco! です。 今回は、窓ガラスフィルムで大きなロールスクリーンミラーの自作にチャレンジ!〜企画編〜というお話です。 以前、Zumba(ズンバ)というダンスワークアウトをご紹介しました。 【ズンバ】ダンスが苦手な方にもオススメ!Zumbaダ…

しゃっくりを止める魔法の言葉

とっちゃん@nyanco! 今回は、しゃっくりを止める魔法の言葉というお話です。 しゃっくりの止め方って皆さんどうされてますでしょうか。 思い切り息を吸い込んで、数秒間息を止めて…みたいなのが定番かと思います。 ですが、もっと簡単でピタリと止まる方法が…

【ズンバ】ダンスが苦手な方にもオススメ!Zumbaダンスワークアウトのご紹介

とっちゃん@nyanco! です。 今回は、ダンスが苦手な方にもオススメ!Zumbaダンスワークアウトのご紹介です。 奥さんがたまたま見つけたこちらのダンスに最近ハマっております。 www.youtube.com 正直ダンスは苦手なのですが、これは音楽もラテン系でノリノリ…

通勤ランを14週間続けてみて思ったこと

とっちゃん@nyanco! です。 今回は、通勤ランを14週間続けてみて思ったことというお話です。 ▼前回記事はこちら 通勤ランを10週間続けてみて思ったこと - 八百万-やおよろず-雑記。 通勤ラン、まだ地味に続けております。 最近思ったことはこちら。 ・同じ駅…

【30秒運動】毎日気軽に続けられる運動見つけました!

とっちゃん@nyanco! です。 今回は、【30秒運動】毎日気軽に続けられる運動見つけました!というお話です。 以前、「仕事だろうが休みだろうが無理なく習慣化できる何か新しい運動不足解消法」を探しているという記事を書きました。 過去記事:通勤ランを10…

Withing(Nokia)のBodyを家族みんな(猫)でも計測できるようにしたよ

とっちゃん@nyanco! です。 今回は、Withing(Nokia)のBodyを家族みんな(猫)でも計測できるようにしたよというお話です。 以前、乗るだけで「体重、BMI、体脂肪、体水分率、骨量、筋密度」が計測できて、Wi-Fi経由でクラウドにデータが蓄積されるという「…

ストレッチ、5秒以上伸ばすようになりました

とっちゃん@nyanco! です。 今回は、ストレッチ、5秒以上伸ばすようになりましたというお話です。 デスクワークがメインな私は、身体のあちこちが常に硬くなりがちなので、作業の隙間を見つけてはストレッチをするように心がけております。 そんな中、Twitte…

通勤ランを10週間続けてみて思ったこと

とっちゃん@nyanco! です。 今回は、通勤ランを10週間続けてみて思ったことというお話です。 ▼前回記事はこちら http://8000000.hatenablog.jp/entry/CommutingRun-8week 通勤ラン、地味に続けております。が… 平日に走るための時間を作らなくても習慣化でき…

通勤ランを8週間続けてみて思ったこと

とっちゃん@nyanco! です。 今回は、通勤ランを8週間続けてみて思ったことというお話です。 ▼前回記事はこちら 通勤ランを7週間続けてみて思ったこと - 八百万-やおよろず-雑記。 ゆるりゆるりと通勤時の帰り道のみ走るという通勤ランを順調に続けております…

今年の体調不良になった日と、今年もお世話になった「あいうべ体操」

とっちゃん@nyanco! です。 今回は、今年の体調不良になった日と、今年もお世話になった「あいうべ体操」というお話です。 今年の初めから、体調を崩した日とその内容を記録しておりました。 その結果はこちら。 5/6~8 喉の腫れからの体調不良 6/11~12 腹…

とあるイベントで健康測定をしてみたらショックを受けた…ロコモ度について

フリー写真素材ぱくたそ とっちゃん@nyanco! です。 今回は、とあるイベントで健康測定をしてみたらショックを受けた…というお話です。 先日、とあるイベントに参加したら健康測定ができるブースがあり、健康を意識する身としては避けられぬ!ということでチ…

通勤ランを7週間続けてみて思ったこと

とっちゃん@nyanco! です。 今回は、通勤ランを7週間続けてみて思ったことというお話です。 ▼前回記事はこちら 通勤ランを5週間続けてみて思ったこと - 八百万-やおよろず-雑記。 ゆる〜りと通勤時の帰り道のみ走るという通勤ランを順調に続けております。 …

通勤ランを5週間続けてみて思ったこと

とっちゃん@nyanco! です。 今回は、通勤ランを5週間続けてみて思ったことというお話です。 ▼前回記事はこちら 通勤ランを4週間続けてみて思ったこと - 八百万-やおよろず-雑記。 通勤時の帰り道のみ走るという通勤ランを順調に続けております。 この間、通…

アレジオンは楽天マラソンで買おう!と決めた

とっちゃん@nyanco! です。 今回は、アレジオンは楽天マラソンで買おう!と決めたというお話です。 私達夫婦はともに皮膚が弱くアトピー体質で、時折痒みに悩まされるのですが、その時に飲むと痒みが治まるのがこのアレジオンという薬です。 【第2類医薬品】…

Wi-Fiで自動同期するスマート体組成計を買ったよ

とっちゃん@nyanco! です。 今回は、wifiで自動同期するスマート体組成計を買ったよというお話です。 計測結果を自動同期してくれる体組成計の存在は結構前から知っており、気にはなっていたのですが、そこまで必要性を感じないという理由で購入を見送ってお…

通勤ランを4週間続けてみて思ったこと

とっちゃん@nyanco! です。 今回は、通勤ランを4週間続けてみて思ったことというお話です。 ▼前回記事はこちら 日頃の運動不足解消に「お手軽」通勤ランはじめました - 八百万-やおよろず-雑記。 帰りのみの通勤ランを初めてから4週間。 4週間といえど、仕事…

プチ禁酒のススメ

とっちゃん@nyanco! です。 今回はプチ禁酒をやってみたら良かったよというお話です。 ふと気がついたら一ヶ月ほど連続で毎日飲酒していることに気がつきました。 量はビールを350缶×2本ほどですが。 身体も若干不調気味だったので、思い切って数日間禁酒と…